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掌握排卵期,懷孕避孕都從容

正常生育年齡女性每個月經周期中都包含排卵期,產生成熟的卵子,此時最容易受孕。掌握測算排卵期的方法,可以提高受孕的幾率,讓你輕松迎來小生命。同理,測算排卵期也能為避孕提供參考。

什么時候是排卵期?

正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。原始卵泡發育到成熟,形成成熟卵泡并排卵,約需14天左右,其間經歷了一系列復雜的生理生化反應,在這個過程中卵泡中的特殊的細胞分泌雄性激素和雌性激素,雌性激素調節子宮內膜的周期性變化,就形成了月經周期。

卵子排出后可存活1~2天,精子在女性生殖道里可存活2~3天,受精能力多在排卵后的24小時之內,超過2~3天精子即失去與卵子結合的能力。 因此,在排卵前2~3天和排卵后1~2天同房,就有可能受孕,這個時期叫易孕期或危險期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見,我們將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內共10天稱為排卵期。其余除月經期以外的時間稱為安全期。

排卵期有什么感覺?

肛門墜脹或一側下腹痛

成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破卵子表面的一層薄膜的濾泡,濾泡內的少量液體就會流入盆腔,女性會感到肛門有輕度下墜感,同時也有一側下腹輕痛。

排卵期出血及體溫上升

排卵前后由于體內雌激素分泌量的波動,可能會引起少量子宮出血。同時體溫在排卵后略有升高,如能堅持每天清晨測量基礎體溫,就能根據體溫變化,尋找出排卵日期。

陰道分泌物增多

排卵期分泌物量明顯增多,并呈水樣透明清亮,女性會感到陰部潮濕滑溜,分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多一般持續2~3天,是女性最易受孕的時間。

自測排卵期的方法

日程推算法:

大部分婦女排卵發生于下次月經來潮前12~16天(平均14天)。可以根據以往12個月以上的月經周期記錄,推算出目前月經周期中的“易孕期”,可用公式計算:

???? ?以往最短周期天數-18=易孕期的第一天

????? 以往最長周期天數-10=易孕期的末一天

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基礎體溫測量法:

這種方法能提示排卵已經發生,但不能預測排卵何時將發生。

基礎體溫是指每天清晨醒來不做任何運動測量出來的體溫。

正常婦女基礎體溫在月經周期中呈周期性變化,一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中,排卵后基溫的升高提示排卵已經發生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃~0.5℃。 [查看詳細]

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宮頸粘液測算法:

在月經周期的中期,宮頸粘液會越來越稀薄,量亦越來越多,越接近排卵期,越變得清澈透亮,狀似蛋清,且富于彈性,拉絲度最高,滑潤感亦最甚。在出現這種粘液的最后一天稱為“高峰日”,其前后48小時之間會發生排卵。因此在排卵前的“濕潤期”直至高峰日后3天內進行性生活容易懷孕。

[查看詳細]?

總結:

以上三種方法各具特點:日程推算法可用來計算出排卵前的“易孕期”;基礎體溫法可測算排卵已經發生;宮頸粘液觀察法能預測排卵的發生。將三種方法結合起來應用,一般可以比較準確地推算出最佳受孕日期。

通過工具監測排卵期

排卵試紙:

通過測量尿液中激素的含量來判斷排卵時間,當激素達到峰值時,可以看到檢測結果呈紅色,女性將在24小時內排卵。

排卵測試鏡:

通過特殊光學設備觀察女性的唾液或宮頸粘液中雌激素的結晶圖像,即可確認其生理周期中的安全期、過渡期和排卵期。

B超卵泡監測:

B超可以監測到卵泡的大小變化,甚至可以看到卵泡破裂。利用陰式B超檢測排卵是最直接、最準確的方法。

?排卵試紙

使用方法:

1.對照自己的月經周期和下表的時間,確定從哪天開始使用試紙。

2.用潔凈、干燥容器收集尿液,不可使用晨尿,收集尿液的最佳時間是早10點至晚8點,盡量采用每一天同一時刻的尿樣,收集尿液前2小時應減少水分攝入,因為稀釋了的尿液樣本會妨礙LH峰值的檢測。

3.試條將有箭頭標志線的一端浸入尿液中,約三秒鐘后取出平放,10-20分鐘觀察結果,結果以30分鐘內閱讀為準!

4.測試紙插入尿液深度不可超過MAX標志線。
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月經周期 第幾天開始 月經周期 第幾天開始 月經周期 第幾天開始
21 6 28 11 35 18
22 6 29 12 36 19
23 7 30 13 37 20
24 7 31 14 38 21
25 8 32 15 39 22
26 9 33 16 40 23
27 10 34 17 ? ?

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結果解釋:
1.出現兩條紫紅色線,檢測線比對照線明顯淺色,表示尿液中LH尚未出現高峰值,必須持續每天測試;
2.出現兩條紫紅色線,對照線、檢測線顏色基本相同,或檢測線比對照線深色,表示你將在24-48小時內排卵;
3.只出現一條紫紅色線(對照線)于試條上端,表示無排卵。

?排卵鏡

使用方法:

1.拉開外管并旋轉出黑色的光學放大器。
2.用柔軟的紙或棉布清潔黑色光學放大器底端的載玻片。
3.用手指(手指必須干凈)蘸取舌尖少許唾液作為標本,(注意唾液不含氣泡)將其均勻涂抹在載玻片上。
4.將黑色光學放大器旋轉入內管,套上外管,讓唾液標本干燥五分鐘。
5.唾液完全干燥后拉開外管,將眼睛貼近黑色光學放大器的目鏡并用另一只手的拇指及食指來回轉動目鏡進行對焦直到影像完全清晰后再加以觀測。
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結果解釋:

1.排卵期:圖像呈羊齒狀(厥根狀),為最可能受孕期。

2.過渡期:鏡內圖像具有羊齒狀及氣泡狀、斑點狀之混合,有可能受孕。

3.安全期:鏡內圖像呈斑點或不規則的氣泡狀,無受孕可能。

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注意事項:

取樣前二小時,不得飲酒、吸煙;若剛進食,應漱口,一小時后再取樣。早晨剛起床后,不得取唾液。
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關于排卵期的Q&A

Q:月經周期不準,該如何測排卵期呢?

A:月經長期不正常最好是到醫院檢查一下,卵巢,輸卵管以及子宮有無異常。用B超監測排卵是最可靠的方式,醫生會告訴你最佳的同房日期。

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Q:通過測排卵期的方式來避孕,可靠嗎?

A:測排卵期避孕,又稱“安全期避孕”,但它并不是絕對安全的。對于月經周期不準的女性,就不可靠,此外排卵還可能受到其他因素的影響。如果不能嚴格掌握或者使用不當,容易導致失敗。

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Q:排卵期出血,懷孕后會影響胎兒嗎?

A:個別女性在排卵期會出現陰道出血的情況,排卵時,成熟的卵泡破裂,卵子排出,雌激素水平迅速下降,使得受雌激素營養而呈增生反應的子宮內膜失去支持而出現少許出血。但這并不會影響卵子的質量,自然也不會影響胎兒的健康,請不用擔心。如果發生嚴重的腹痛,最好去醫院檢查。

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?排卵期該怎么做才易懷孕?? ??揭秘絕對安全期到底是哪天?? ? 安全期避孕法等于變相墮胎? 科學家首次拍攝到人體排卵??????? >>查看更多

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我來說兩句
  • 網友:明朗明亮521 2016-04-07 20:20
    上次例假后開始連續去醫院測排卵,辛苦了半個多月,今天有1.8*1.8的優勢卵泡,期待好孕,大家都好孕,加油啦
  • 網友:林一依 2015-04-25 13:21
    期待好孕降臨
  • 網友:含渾樂樂 2015-03-17 17:01
    奶粉現在這么不放心,哎.....開封后我只好用奶粉真空保鮮器,保持奶粉最佳新鮮品質。
  • 網友:紅袖添香0708 2014-06-11 09:02
    二胎政策放開了,養好身體,準備生個猴寶
  • 網友:那抹陽光123456 2014-04-28 17:25
    祝媽媽們好孕
  • 網友:baobao1111609 2014-02-13 23:07
    親,哪位知道必喜寶在哪里可以買到?
  • 網友:大坨 2014-01-15 20:34
    本月最強強陽,期待好孕~我的小寶馬~加油
  • 網友:廣州女子產科院 2014-01-13 10:53
    看了很久的醫生,終于懷上寶寶了。希望各位姐妹們也趕緊懷上!對了,推薦你們也可以到這個博客里咨詢這個醫生:http://blog.lianxi5.com.cn/ 當初我就是在她哪里治療好的。
  • 網友:雨澤媽媽愛你昂 2013-12-09 09:13
    辣媽們 你們好 麻煩你們給我算一下我的排卵期 這個月9號來的 周期是26天 謝謝你們了
  • 網友:小楊陽許 2013-10-11 17:16
    希望,期望,這個月好孕吧。所有姐妹好孕
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